| Horário | SEG | TER | QUA | QUI | SEX |
|---|---|---|---|---|---|
| 06:00 | FUNCIONAL | FUNCIONAL | FITDANCE / DANÇA | FUNCIONAL | FITDANCE / DANÇA |
| 07:00 | - | - | - | - | - |
| 18:00 | - | - | - | - | - |
| 18:30 | - | GLÚTEO / PERNA / ABDOMEM | - | GLÚTEO / PERNA / ABDOMEM | - |
| 19:00 | FUNCIONAL | - | FUNCIONAL | - | FUNCIONAL |
| 19:30 | - | JUMP | - | JUMP | - |
| 20:00 | FITDANCE / DANÇA | FITDANCE / DANÇA | - |
